Помощь консультанта
8 (800) 301-86-96
Ваш город:

Чем полезно плаванье для пожилых людей

Пожилым людям рекомендуется сохранять физическую активность и заниматься каким-нибудь оздоровительным спортом. Существует множество направлений, которые будут полезны для организма пожилых, но мы рекомендуем обратить особое внимание на тренировки плаваньем. Эта оздоровительная программа, предполагающая выполнение комплекса упражнений в воде, практически не имеет противопоказаний и несет неоценимую пользу для всего организма.

Чем полезно плаванье

В пожилом возрасте замедляются метаболические и обменные процессы, нарушается работа кровеносной системы, ухудшается деятельность головного мозга, сердца, органов дыхательного отдела. Вследствие таких изменений, развиваются разные заболевания или происходит частое обострение хронических недугов. Отличной профилактикой многих болезней становится плаванье.

Чем полезны тренировки в воде:

  1. Прохладная вода в бассейне тонизирует сосуды, способствует улучшению кровообращения.
  2. Активируются обмен веществ и метаболизм.
  3. Замедляются процессы старения и увядания кожи.
  4. Улучшается работа сердца, легких.
  5. Оказывает благоприятное воздействие на деятельность головного мозга.
  6. Является отличной профилактикой болезни Паркинсона, деменции, Альцгеймера.
  7. Восстанавливает тонус мышц, укрепляет суставы, позволяет сохранить функциональность опорно-двигательного аппарата на долгие годы.
  8. Препятствует возникновению болевых синдромов.
  9. Нормализует артериальное давление.
  10. Помогает в борьбе со стрессом.

Плаванье укрепляет иммунитет, что снижает риски заражения вирусными и инфекционными заболеваниями. Если желаете сохранить здоровье на долгие годы – запишитесь на оздоровительные тренировки в воде!

Полезные советы

Если ваш пожилой родственник записался на плаванье, правильно подготовьте его к предстоящим тренировкам:

  1. Приобретите удобный купальный костюм из быстросохнущей эластичной ткани.
  2. Также понадобится шапочка для защиты волос, очки для ныряния и тапочки с нескользящей подошвой.
  3. С собой нужно брать полотенце и расческу.
  4. Перед тренировкой не наносите на кожу лица и тела декоративную косметику. Воду в бассейне очищают хлорсодержащими реагентами. При взаимодействии с косметикой, хлор может вызвать аллергическую реакцию.
  5. Если пенсионер будет заниматься босиком, обрабатывайте кожу стоп специальным защитным кремом, предотвращающим заражение грибковой инфекцией.

Закажите бесплатную консультацию

Не откладывайте, сделайте это сейчас!

Сообщение успешно отправлено.
Расчет стоимости проживания
Отзывы реальных людей
Показать еще отзывы
alt
Тимофей
23.04.2021
Сказка
Сказка и для пожилых, и для их родственников
Всегда думала, что жить в доме для престарелых - дорого. Оказалось, не дороже, чем нанимать кучу специалистов для ухода за мамой. А тут - и не надо заморачиваться, чем кормить, какой массаж сделать, как вам найти, чтоб на улицу вывести. Очень облегчили мою жизнь.
Оценка посетителя: 5.0
alt
Вениамин
23.04.2021
Доверие
Очень выручают в трудной ситуации
Ребята - молодцы!!! И спустить помогают, и поднять. Действительно, от кровати до кровати. Хочется отметить, что делают все настолько ювелирно, что придраться не к чему. Даже если хотелось бы
Оценка посетителя: 5.0
alt
Света
23.04.2021
Частный дом престарелых "Забота"
Спасибо за помощь с отцом
Отчим мне как отец. Когда мать умерла, он сильно сдал. В итоге стукнул инсульт. Он слег. Был очень против, чтобы я его Купала и т.п. Да ну и понятно... Мне посоветовали к вам обратится. Спасибо, что помогли документы подготовить. В пансионате очень понравилось. Уютно. Как дома. Сейчас, благодаря постоянной реабилитации, он пошел на поправку.
Оценка посетителя: 5.0
alt
Ярик
23.04.2021
Пансионат Красногорье
Папе у вас очень нравится
Папа изначально против был к вам ехать. Думал, сплавить хотим. Но когда понял, что действительно тяжело и работать, и с близнецами управляться, ещё и зв ним смотреть, сказал, что можно и попробовать. В итоге: счастлив и доволен. Кормят хорошо, 5 раз в день. Процедуры, бассейн, его любимые шахматы. Говорит, что лучше чем дома.
Оценка посетителя: 5.0
alt
Лев
23.04.2021
Частный дом престарелых "Орхидея"
Большое спасибо
Бабушка уже пару лет на коляске. Конечно, сама себя сильно не обслужит. А мы на работе все. Ей скучно. Ей даже не улицу воздухом подышать самой не выехать. Зимой то победы, а весной Солнца хочется. Решили, что попробуем, как ей у вас будет. Первую неделю она привыкала. Потом обзнакомилась со всеми. Сестричек хвалит, что по первому зову прибегают. И давление…
Оценка посетителя: 5.0
alt
Елена
23.04.2021
Частный дом престарелых "Долголетие"
Спасибо за ваш пансионат!
Прекрасный дом для пожилых людей. Все настолько продумано, что мы даже не ожидали! Сразу видно, что с любовью и вниманием относятся ко всем проживающим. Спасибо всем огромное! У вас живет наша мама. Ей все очень нравится. Предусмотрен досуг, развлечения. Питание прекрасное. При необходимости назначают процедуры. Спасибо!!!
Оценка посетителя: 5.0
alt
Виктория
22.04.2021
Частный дом престарелых "Гармония"
Благодарю за вашу помощь
Отец сломал ногу, а я вечных командировках. Ухаживать за ним не могла. На время решили, что он у вас побудет. Чисто, уютно, питание ему нравится. И досуг продуман. Даже концерты устраивают. Спасибо за такое отношение
Оценка посетителя: 5.0
alt
Ренат
22.04.2021
ГБУ РК “Симферопольский пансионат для престарелых и инвалидов”
Добрый день
Хочу оставить свой отзыв о этом центре. Искал наиболее подходящий, чтобы был по близости, чтоб чаще маму навещать. Очень понравились врачи, персонал. Мама довольна. Друзей себе нашла.
Оценка посетителя: 5.0
alt
Саид
22.04.2021
ГБУ РК “Къартлар эви” для престарелых и инвалидов из числа крымских татар
Спасибо!
Настоящий дом, где с заботой относятся к каждому! Наш дядя здесь не только живёт, но и подругу себе нашел. Он очень рад, что оказался тут. Спасибо за такую заботу о наших близких
Оценка посетителя: 5.0
alt
Степанов
22.04.2021
ГБУ "Севастопольский дом-интернат для престарелых и инвалидов"
Советую тем, кто заботится о своих близких
У бабушки Альцгеймер. Не всегда мы можем быть рядом, поэтому всей семьёй решили, что найдем для нее лучший дом для пожилых. Выбор пал на вас и мы очень этому рады. Всем просто супер
Оценка посетителя: 5.0
alt
Наталия
22.04.2021
ГБУ РК «Соколинский ПНИ»
На попечении мой дядя
Уже две недели у вас мой дядя. Вся его семья - я. Но возможности за ним ухаживать у меня сейчас нет. Пока вроде не жаловался. Надеюсь, так будет и дальше
Оценка посетителя: 5.0
alt
Софья
22.04.2021
ГБУ РК «Бахчисарайский психоневрологический интернат»
Спасибо!
У нас находится наша тетя. Очень ей нравится. И питание хвалит, процедуры разные. Даже в свободное время находит себе развлечение. Говорит, что все хорошо, Киркорова с концертами только не хватает)) Шутница
Оценка посетителя: 5.0