Диета при запорах у пожилых людей

С возрастом в организме человека нарушаются обменные процессы, ухудшается работа пищеварительного тракта, что зачастую приводит к развитию хронических запоров. Проблематичная дефекация доставляет значительный дискомфорт для пожилого человека, вызывает сильные боли и колики в животе. Из-за скопления каловых масс в кишечнике происходит интоксикация организма. Это состояние довольно опасное и может иметь неблагоприятные последствия для здоровья.

Вести борьбу с хроническими запорами нужно комплексно:

1. Соблюдать специальную диету и правила питания.
2. По рекомендации врача принимать медикаменты, восстанавливающие функцию кишечника и имеющие слабительный эффект.
3. Отказаться от вредных привычек.
4. Исключить любые стрессовые ситуации.
5. Сохранять физическую активность.

Как правильно питаться при нарушении дефекации

Приоритетную роль в лечении запоров у пожилых людей играет правильное питание. Пациентам рекомендуется исключить из повседневного меню ряд продуктов, вызывающих повышенное газообразование и затруднение выхождения каловых масс. В меню вносится легкоусвояемая пища жидкой консистенции, которая подается исключительно теплой. Блюда готовятся на пару, в запеченном или отварном виде.

Что можно кушать:

• супы на овощных бульонах;
• мясо кролика, индейки, курицы и других нежирных сортов;
• нежирную рыбу;
• кашу овсяную, гречку, пшеничную;
• овощные салаты, заправленные растительным маслом;
• натуральные йогурты, кефир и другие кисломолочные продукты небольшой жирности;
• свежая зелень;
• фрукты;
• хлеб с отрубями;
• сухофрукты;
• фруктово-ягодные компоты.

Какие продукты следует исключить:

• жирную рыбу и мясо;
• рис;
• макароны;
• фасоль, горох;
• грибы;
• орехи;
• копчености;
• консервы;
• фаст-фуд;
• полуфабрикаты;
• майонез, жирная сметана;
• сливочное масло;
• хлебобулочные изделия;
• кондитерские изделия;
• чернику, бруснику;
• специи, горчица;
• шоколад;
• кофе, черный чай, газированные напитки.

Питание при запорах должно быть дробным, небольшими порциями. Нельзя допускать переедания. Пожилым людям рекомендуется соблюдать режим питания. Улучшить процесс пищеварения также может обильный питьевой режим. В день нужно выпивать 1.5-2 литра чистой воды. Нельзя принимать слишком горячую и холодную пищу. Блюда подаются теплыми. Под строгим запретом любые жареные продукты.

Закажите бесплатную консультацию

Не откладывайте, сделайте это сейчас!

ОТПРАВИТЬ

Сообщение успешно отправлено.