Преодоление кризиса пожилого возраста

На протяжении всей своей жизни человек проходит несколько возрастных этапов. Успешность адаптации психики к новому возрастному периоду (18, 30, 40 и 60 лет) зависит от влияния как внешних факторов, социума и близких людей, так и от внутренних, собственного душевного и физического состояния.

Три варианта адаптации к преклонному возрасту

Согласно американскому психологу Э. Эриксону, в человеческом сообществе выделяется три разновидности старения:

1. позитивное старение;

2. негативное старение;

3. аномальное старение.

1.Позитивное старение

Лёгкое преодоление кризиса обуславливается внутренним стержнем и уравновешенным типом нервной системы.

2. Негативное старение

Для него характерны хронические заболевания, сопутствующие тревожные состояния, как следствие конфликты с родственниками, которые в итоге усугубляют прохождение кризиса пожилого возраста.

3. Аномальное старение

Люди, склонные к депрессивным состояниям, меланхолии, неврозам, нарушениям работы мозга, переносят период старения наиболее тяжело.

Причины и время начала возрастного кризиса

Пограничный возрастной период подразумевает достижение биологического и психического возраста, который не всегда совпадает с возрастом в паспорте и сопровождается соответствующими личностными изменениями:

— Переоценка собственной жизни и достижений. Меняются цели и ценности, поведение и характер, привычный уклад в жизни.

— Выход на пенсию с последующей утратой более высокого социального статуса.

— Замедление ритма жизни. Закономерное ухудшение здоровья.

Однако, кризисом пожилого возраста называют потерю именно психологического комфорта, а не ухудшение общего самочувствия человека, потерю здоровья.

Возникает острая потребность:

· в общении;

· компенсации потери собственного авторитета. Отсюда навязчивость и советы близким;

Развиваются негативные черты характера (характер «портится»):

· нетерпимость;

· обидчивость;

· навязчивость;

· излишняя эмоциональность.

Человек лицом к лицу сталкивается с ощущением собственной беспомощности перед скорым течением жизни, потерей контроля над ней и окружающими его близкими.

Основные симптомы старения

-Ухудшение памяти. Улучшение ретроспективной памяти. Человек плохо запоминает текущие события и отлично помнит события детства и молодости;

-Падает быстрота реакции;

— Расфокусировка внимания;

— Ухудшение умственных способностей при отсутствии регулярных интеллектуальных нагрузок.

Мужской и женский тип личностного кризиса.

Сходства и отличия

Возрастные рамки старения обоих полов могут сильно разниться. Психологический кризис переживания старости также может отличаться своей остротой и степенью адаптивности.

Как правило, женщина больше настроена на самоотдачу, помощь детям, присмотр за внуками. Новые жизненные ориентиры облегчают её переход в новый статус «пожилого человека».

Мужчины больше склонны к самоанализу, самобичеванию и значительно тяжелее переживают этот период.

И те и другие проходят три одинаковые ступени кризисного периода, связанного со «вступлением» в пожилой возраст:

1. Пересмотр собственного «я», личностный кризис.

2. Осознание факта старения собственного организма.

3. Спокойное отношение к перспективе ухода из жизни. Принятие мысли об этом и, как следствие, ослабевания кризиса.

Статус «пожилого». Способы успешной адаптации к нему

Проблема кризиса пожилого возраста актуальна для России. Обращение людей пенсионного и не только возраста к профессиональным психологам не популярно в обществе. Люди не осознают до конца серьёзности проблемы одиночества и её последствий.

Специалисты предлагают следующие приёмы преодоления кризиса:

Ø поддерживать связь с друзьями и близкими;

Ø искать совета у окружающих, не замыкаться в собственных проблемах;

Ø найти себе хобби «по душе»;

Ø оказывать посильную помощь близким и уметь её принимать;

Ø качественный досуг со сменой деятельности: чтение, спорт, театр, прогулки на природе.

Ø поддерживать регулярную физическую активность, как способ физической и душевной гармонизации.

Последнему фактору следует уделить особое внимание. Так как, регулярно занимаясь спортом, человек в возрасте не только поддерживает и активизирует свои физические силы, но и восстанавливает душевное равновесие, что благоприятно сказывается на его самочувствии.

Закажите бесплатную консультацию

Не откладывайте, сделайте это сейчас!

Сообщение успешно отправлено.

Расчет стоимости проживания
Отзывы реальных людей
Показать еще отзывы
alt
Лиза
23.03.2021
Частный дом престарелых "Дом Друзей"
Спасибо большое!
Очень уютное место. Маме здесь очень нравится точка Она много гуляет, отдыхает, читает, общается с ровесниками, смотрят фильмы. Питание разнообразное, я но учитывают диагнозы своих постояльцев. Всё очень душевно, по-домашнему.
Оценка посетителя: 5.0
alt
Глеб
23.03.2021
ГБУ РК «ЦСО города Саки и Сакского района»
Все на высоте
Если вы всё ещё сомневаетесь в выборе центра, в которой поместить вашего пожилого родственника, то можете смело обращаться именно сюда. Очень рекомендую
Оценка посетителя: 5.0
alt
Ренат
23.03.2021
ГБУ РК "КЦСО г.Феодосии"
Спасибо
Большое спасибо директору и сотрудникам центра за внимательное отношение ко всем пациентам. Моему дедушке у вас очень нравится, он ещё ни разу не пожаловался, хотя очень избирателен. Есть свой режим дня, для стариков, мне кажется, это очень важно точка кормят вкусно, хотя дед ест не всё. Радует досуг. дедушке не скучно. Спасибо за такой центр.
Оценка посетителя: 5.0
alt
Яна
23.03.2021
ГБУ РК “Симферопольский пансионат для престарелых и инвалидов”
Временно жила мама
Убедили маму что пожить какое-то время у вас будет лучшим выходом, пока у неё восстанавливается рука после перелома. Обслуживать себя Она не могла а я уезжала в командировку, не могла взять отгулы. Ей помогали с гигиеническими процедурами, ей очень понравилось библиотека, Она много читала, общалась с другими постояльцами. К В итоге ей вас понравилось, но мы всё-таки забрали её домой
Оценка посетителя: 5.0
alt
Николай
23.03.2021
ГБУ РК Евпаторийский дом-интернат для престарелых и инвалидов
Спасибо за помощь
У мамы - Альцгеймер. Если бы не работа, конечно бы смог за ней ухаживать. Было тяжело её определять в дом престарелых. Но, к моему удивлению, не пожалел. Уход отличный, процедуры разные, следят, чтоб таблетки пила. Да и под присмотром всегда.
Оценка посетителя: 5.0
alt
Лиза
23.03.2021
ГБУ РК «КЦСО г.Керчи»
Все нравится
Вашем центре находится моя мама. Для меня очень важно, что с ней работает психолог, потому что мама очень панически ко всему относится. Она даже новости нормально смотреть не могла, а когда стало падать зрение, так вообще впала в депрессию. Сейчас ей намного лучше. спасибо
Оценка посетителя: 5.0
alt
Максим
23.03.2021
МТ
Спасибо за перевозку
Было необходимо перевезти ближайшую маму в Краснодар. В интернете нашёл вашу услугу к всё очень организованно, поездка прошла без всяких эксцессов. Буду пользоваться ещё.
Оценка посетителя: 5.0
alt
Лера
23.03.2021
ГБУ РК «Бахчисарайский психоневрологический интернат»
Огромная благодарность
Хочу выразить огромную благодарность за вашу отзывчивость, тепло, доброту. Всё это вы несете людям, которым она на сейчас очень необходима. Даже не думала, что по сути чужие люди могут быть такими добродушными и приносить столько пользы для пожилых людей.
Оценка посетителя: 5.0
alt
Виктор
23.03.2021
ГБУ РК «Соколинский ПНИ»
Спасибо
У вас больше месяца находилась моя мама. Неизвестно, Кто больше переживал терять я или она. всё оказалось лучше, чем думали. Всё понравилось, всё устроило. Если мне надо будет ещё отучиться на такое большое время, я уже знаю куда обратиться.
Оценка посетителя: 5.0
alt
Алексей
23.03.2021
ГБУ "Севастопольский дом-интернат для престарелых и инвалидов"
Рекомендую!
Отец давно не ходит, пользуется коляской. Поскольку жил он на третьем этаже, прогулки на свежем воздухе были под большим вопросом. Мне посоветовали обратиться к вам, что я и сделал , ни дня не пожалел о своём решении не я, не он он. Теперь он ежедневно гуляет на улице, за ним присматривают сестрички. Низкий поклон всем
Оценка посетителя: 5.0
alt
Махпуле
23.03.2021
ГБУ РК “Къартлар эви” для престарелых и инвалидов из числа крымских татар
Махпуле
Стыдно и неудобно было мать отправлять в в центр, но другого выхода не было. Не могла с ней находиться круглыми сутками, старческая деменция давала о себе знать. Спасибо вам большое, что создали дом, в котором наши старики чувствуют себя, как у себя дома
Оценка посетителя: 5.0
alt
Василий
23.03.2021
ГБУ РК “Симферопольский пансионат для престарелых и инвалидов”
Все просто отлично!
Поместила к вам на время своего отца. Так он прямо помолодел. Говорит, что товарищи нашёл, досуг интересно проводит, в дома в четырех стенах такого не было. Очень хорошо отзывается о сотрудниках, никто никогда слова плохого не скажет, Кормят хорошо, а он у меня покушать любит. Спасибо бо-бо всё
Оценка посетителя: 5.0