Помощь консультанта
8 (800) 301-86-96
Ваш город:

Как укрепить иммунитет пожилому человеку в домашних условиях

Пожилые люди часто болеют и связано это с уязвимостью организма к разным вирусным и инфекционным агентам, легко проникающим в организм. С годами иммунная система человека ослабевает и этот процесс неизбежен. Но, если придерживаться некоторых профилактических рекомендаций, можно сохранить нормальную работу иммунитета и предотвратить многочисленные риски заболеваемости.

Признаки ослабленного иммунитета у пожилых:

  • быстро стареющая и увядающая кожа;
  • ломкость ногтей;
  • выпадение волос;
  • общее снижение жизненного тонуса;
  • быстрая утомляемость;
  • утеря работоспособности;
  • постоянное чувство слабости и сонливости;
  • регулярно возникающие простудные заболевания;
  • развитие хронических недугов.

Профилактические мероприятия, направленные на повышение защитных сил организма, основываются на здоровом образе жизни. Рассмотрим подробней.

Физическая активность

В пожилом возрасте очень важно соблюдать физическую активность и регулярно гулять на свежем воздухе.

Полезные занятия для стариков:

  • скандинавская ходьба;
  • плаванье;
  • катание на лыжах;
  • лечебная физкультура;
  • утренняя зарядка;
  • занятия на тренажерах;
  • массажные процедуры.

Заниматься спортом можно дома самостоятельно или под руководством опытного инструктора. Во многих городах России функционируют специализированные центры, где проводятся групповые занятия разными видами спорта и лечебной физкультурой. По возможности, пожилого человека можно записать на такие занятия, которые принесут большую пользу для иммунитета.

Правильное питание

От качества питания зависит здоровье всего организма в целом. К выбору рациона для пожилого человека нужно отнестись с особым вниманием. В ежедневное меню следует включить полезные продукты питания растительного и животного происхождения, насыщенные витаминами и минеральными комплексами. Также очень полезна для пожилых белковая пища.

Помимо полезных и качественных продуктов, старикам нужно соблюдать режим дня, исключить переедание и употребление пищи перед сном.

Для повышения иммунитета также эффективно используются аптечные препараты – иммуностимуляторы и витаминно-минеральные комплексы. Подобрать средство для приема поможет лечащий врач. Соблюдая эти несложные меры профилактики, направленные на укрепление защитных сил в пожилом возрасте, вам удастся сохранить здоровье организма и продлить жизнь.

Закажите бесплатную консультацию

Не откладывайте, сделайте это сейчас!

Сообщение успешно отправлено.

Расчет стоимости проживания
Отзывы реальных людей
Показать еще отзывы
alt
Агнесса
23.08.2021
Сказка
Спасибо за папу
Очень надеялись справится сами, но бессонные ночи дали о себе знать. Когда человек лежачий, да еще и с таким весом, очень тяжело ухаживать. А еще и работа у всех. Пытались посменно отца после инсульта выхаживать - да оказалось не очень удачной идеей. Хоть и не хотели, но пришлось отправить в дом престарелых. Ну как дом... Пансионат) он уже сам на…
Оценка посетителя: 5.0
alt
Вера
23.08.2021
Доверие
\"От кровати до кровати\")
Свекровь после инсульта к нам из больницы надо было забрать. Приехали вовремя, сами на носилки уложили, сами все сделали. Прям действительно, от кровати до кровати. На днях в клинику на обследование надо. Тоже вашей помощью воспользуемся
Оценка посетителя: 5.0
alt
Степан
23.08.2021
Частный дом престарелых "Забота"
Сделал свой выбор
С первых шагов становится понятно, что здесь уютно и по домашнему тепло. Очень мне понравилось. Как в хорошей гостинице. Поговорил с врачами, персоналом. Все доступно. Постояльцы не выглядят \"заброшенными\". Решил именно сюда оформить маму. Надеюсь, ей тут понравится. Потом отзыв ещё допишу, как освоится
Оценка посетителя: 5.0
alt
Света
23.08.2021
Пансионат Красногорье
Очень неплохо
Искали пансионат для тёти. В некоторые и заходить страшно было. Конечно, были и более менее, но решили все таки отправить её в Красногорье. Здесь и медпомощь, если нужна, оказывают, относятся хорошо. Тётя нас иногда узнаёт. Всегда в чистом, опрятная. Не пожалели о своём выборе.
Оценка посетителя: 5.0
alt
Катя
23.08.2021
Частный дом престарелых "Орхидея"
Отличное место
Всегда думала, что отправить своего родственника в дом для престарелых это плохое дело. Потом столкнулась с необходимостью сама, долго себя отговаривала, искала возможные варианты решений. В итоге всё-таки пришлось обратиться к вам, поскольку мне вас посоветовали. Очень уж у вас хорошо оказалось. Папе у вас нравится, Хотя поначалу тосковал по мне не, но я приезжаю очень часто, как только могу.…
Оценка посетителя: 5.0
alt
Соня
23.08.2021
Частный дом престарелых "Долголетие"
Дедушка не жалуется)
Замечательное место! Как уютно, просторно, есть Зелёная зона, дед очень хвалит досуг, скучно ему не бывает. Спасибо за организацию различных мероприятий. Кормят неплохо, по крайней мере, дедушка ни разу не жаловался, а уж он гурман.
Оценка посетителя: 5.0
alt
Роман
23.08.2021
Частный дом престарелых "Гармония"
Лучшие!
Выбирал между государственным и частным пансионатом. Ездил и в тот, и в тот. Конечно, частные намного лучше. Конечный выбор пал на вас. Мне было очень важно, чтобы мама попала в надежные руки. Спасибо за внимание и заботу. Очень нравится, что персонал всегда готов ответить на все мои вопросы, касательно содержания и здоровья мамы.
Оценка посетителя: 5.0
alt
Антон
23.08.2021
ГБУ РК “Симферопольский пансионат для престарелых и инвалидов”
Хорошая клиника
Даже не знаю, что делал, если бы не вы. Очень помогли с мамой в такой тяжёлый для нас период после её инфаркта. Ей уже значительно лучше. Как только сможет себя обслуживать, заберу домой.
Оценка посетителя: 5.0
alt
Рустам
22.08.2021
ГБУ РК “Къартлар эви” для престарелых и инвалидов из числа крымских татар
Огромная благодарность
Никогда бы не подумал, что отдам свою маму в чужие руки, но так уж сложились обстоятельства. Читал отзывы, узнавал у знакомых, решил, что ваш пансионат - наиболее оптимальный выбор. Не ошибся. Спасибо, что так заботитесь о самом дорогом, о наших родителях
Оценка посетителя: 5.0
alt
Мила
22.08.2021
ГБУ "Севастопольский дом-интернат для престарелых и инвалидов"
Спасибо за помощь
Отправили к вам старшего брата мамы. Вроде и не чужой человек, а после инсульта с нами жить не захотел. Говорит, неудобно. У вас ему даже понравилось. Кормят достойно. Если каких вкуснях хочет, нам звонит. Спасибо, что помогаете пожилым людям
Оценка посетителя: 5.0
alt
Максим
21.08.2021
ГБУ РК «Соколинский ПНИ»
Хорошая клиника
Маме уже 78 лет. Три года назад отец умер. С тех она сама не своя. Замкнулась совсем, ни с кем не хотела общаться. Потом и вовсе слегла. Как ухаживать я не знал, поэтому решил воспользоваться помощью профессионалов. Вас. У вас она не только стала вставать, но и начала общаться. Рассказывает, что подруга появилась. Я этому очень рад.
Оценка посетителя: 5.0
alt
Игнатий
21.08.2021
ГБУ РК «Бахчисарайский психоневрологический интернат»
Спасибо
Даже не думал, что у чужим людям можно так относится. Спасибо за присмотр за моим отцом. Пока ездил повидать маму, они развелись давно и в разных городах живем, пришлось оставить его под вашим присмотром. Все просто отлично. Он доволен, хотя и часто вредничает. Спасибо большое
Оценка посетителя: 5.0